Jedes Jahr zu Weihnachten fahren mein Mann und ich sechs Stunden von München zu unserer Tochter Sarah nach Hamburg.

Ich liebe sie über alles. Aber ich fürchte mich vor der Fahrt dorthin.

Nicht wegen der Strecke. Nicht wegen der Kälte. Wegen des Schlafens.

Ich bin Seitenschläferin. Schon immer gewesen. Aber vor drei Jahren fingen die Schulterschmerzen an, und jedes Jahr wurden sie schlimmer. Irgendwann kam der Nacken dazu – als würde sich das eine ins andere ziehen.

Ich habe immer auf der linken Seite geschlafen. Dann wurde die linke Schulter so schlimm, dass ich auf die rechte wechseln musste.

Es war wohl nur eine Frage der Zeit, bis auch die rechte betroffen war.

An den meisten Abenden schlafe ich problemlos ein. Das Durchschlafen ist das Problem.

Ich wache auf, und meine Schulter bringt mich um. Ein tiefer, ziehender Schmerz – egal auf welcher Seite ich liege.

Manchmal ist mein Arm komplett taub. Kribbeln von der Schulter bis in die Fingerspitzen.

Ich drehe mich auf die andere Seite, es geht eine Weile gut, und dann fängt diese Schulter an zu schmerzen.

Seit Jahren schlafe ich keine vier Stunden am Stück mehr durch.

An schlechten Nächten gebe ich auf und ziehe in den Fernsehsessel im Wohnzimmer um. Aufrecht sitzen ist die einzige Position, die das Gewicht von meinen Schultern nimmt.

Zuhause ist es einfach eine weitere schlechte Nacht. Niemand sieht es. Niemand fragt, ob es mir gut geht.

Bei Sarah bin ich Gast. Ich will nicht die Mutter sein, die nicht schlafen kann, die den ganzen Vormittag erschöpft ist, die Weihnachten ruiniert, weil sie fertig und voller Schmerzen ist.

Die erste Nacht

Wir kamen gegen 19 Uhr an. Umarmungen, Abendessen, Neuigkeiten austauschen. Um 22 Uhr war ich erschöpft von der Fahrt.

Ich legte mich gegen 22:30 Uhr auf meine rechte Seite und schloss die Augen.

Ich wachte auf und sah auf die Uhr … 6:47 Uhr.

Ich hatte zum ersten Mal seit drei Jahren die ganze Nacht durchgeschlafen.

Auf der Seite. Auf derselben Schulter. Acht Stunden am Stück.

„Du bist kein einziges Mal aufgestanden", sagte mein Mann. Er sah verwirrt aus. Seit Jahren hatte er mich zum Fernsehsessel schlurfen hören.

„Muss an der Fahrt gelegen haben", sagte ich. „Ich war erschöpft."

Aber das war es nicht. Denn am zweiten Morgen wachte ich auf … und stellte erneut fest … ich hatte die ganze Nacht durchgeschlafen.

Kein Hin- und Herwälzen. Kein Wechseln auf die andere Seite. Kein Gang um 3 Uhr morgens ins Wohnzimmer.

Ich hob meinen rechten Arm über den Kopf. Voller Bewegungsumfang. Keine Steifheit. Kein Blockieren. Keine Schmerzen.

Das war seit drei Jahren nicht mehr vorgekommen.

Die Entdeckung

An diesem Morgen zog ich den Kissenbezug ab und schaute mir das Kissen darunter an.

Es sah besonders aus. Seltsamen Konturen. Ausgefallene Memory-Schaum-Form. Kein normales Kissen.

Am Reißverschluss hing ein kleines Etikett.

„Dreamypillow."

Davon hatte ich noch nie gehört.

Ich zog mein Handy heraus und googelte es sofort.

Als Erstes erschienen Trustpilot-Bewertungen. 4,7 Sterne. Tausende Bewertungen.

Ich begann zu scrollen …

Was meine Tochter mir erzählte

Ich fand Sarah in der Küche.

„Das Kissen im Gästezimmer", sagte ich. „Wo hast du das her?"

Sie lachte. „Ich habe mich schon gefragt, ob es dir auffällt."

Sarah ist seit zwölf Jahren Orthopädin.

„Erinnerst du dich an Frau Vogel? Meine Kollegin von der Ordination?"

Ich schüttelte den Kopf.

„Sie hatte letztes Jahr eine Schulteroperation. Seitenschläferin, genau wie du, und der Druck auf das Gelenk war danach so schlimm, dass sie alle zwei Stunden aufwachte. Dazu noch ständig verspannt im Nacken.

„Sie hat jedes Kissen ausprobiert, jeden Lagerungstrick. Nichts half.

„Dann hat sie Dreamypillow entdeckt, und es war ein Wendepunkt. Sie schlief innerhalb einer Woche durch die Nacht.

„Sie konnte gar nicht mehr aufhören, davon zu schwärmen. Hat es der ganzen Station erzählt: ‚Wenn ihr als Seitenschläfer Schulter- oder Nackenprobleme habt, probiert dieses Kissen.'

„Ein paar von uns haben es daraufhin auch bestellt."

„Warum hast du mir nichts gesagt?"

„Mama, ich habe jahrelang versucht, deinen Schultern zu helfen. Du hast alles ausprobiert. Ich wollte dir nicht noch ein weiteres Kissen aufdrängen."

Sie hatte recht. Ich hatte so ziemlich jede Creme, jede Tinktur und jedes Kissen ausprobiert, das es gibt.

Zuhause in München habe ich einen Schrank voller verschiedener Kissen, die alle behaupten, „die besten" zu sein.

Keines davon löste die Schulterschmerzen. Kein einziges.

Ich hatte kaum noch Hoffnung, dass irgendetwas helfen würde.

Was meine Tochter mir erklärte

„Mama, ich zeige dir mal was."

Sarah setzte sich zu mir. Sie nahm eines der alten Gästekissen aus dem Schrank.

„Leg dich kurz auf die Seite."

Ich tat es. Sie zeigte auf den Raum zwischen meinem Nacken und der Matratze.

„Siehst du diese Lücke? Zwischen Schulter und Nacken?

„Das sind etwa zehn bis zwölf Zentimeter leerer Raum, den dein Kissen eigentlich ausfüllen sollte."

Sie schob das alte Kissen unter meinen Kopf. Mein Kopf sank ein. Das Kissen wurde zusammengedrückt. Die Lücke blieb bestehen.

„Das nenne ich das Kissen-Loch. Dein Kissen ist zu flach, zu weich oder einfach in der falschen Höhe. Es füllt diesen Raum nicht aus. Dein Nacken hängt durch. Dein Kopf sinkt ab."

„Und wenn Kopf und Nacken nicht gestützt werden …"

Sie legte ihre Hand auf meine Schulter und drückte leicht nach unten.

„… trägt deine Schulter die ganze Last. Sie drückt in die Matratze. Die ganze Nacht."

Sie ließ das wirken.

„Acht Stunden lang drückt dein komplettes Körpergewicht auf ein einziges Schultergelenk.

„Deshalb wachst du mit einem tauben Arm auf. Deshalb schmerzt die Schulter.

„Es ist kein Schulterproblem, Mama. Es ist ein Kissen-Loch-Problem."

„Und weißt du was? Selbst wenn du Arthrose in der Schulter hast, einen Rotatorenmanschettenriss, was auch immer.

„Es spielt keine Rolle, was in diesem Gelenk vor sich geht, wenn du es acht Stunden lang jede Nacht in die Matratze drückst.

„Es kann nicht heilen. Es kann sich nicht erholen.

„Du reizt es im Schlaf immer wieder neu und wunderst dich, warum nichts besser wird."

Das traf mich.

Ich hatte jeden Morgen Ibuprofen genommen. Kissen um Kissen ausprobiert.

Aber die ganze Zeit über wurde einfach die Lücke nicht ausgefüllt.

Und meine Schulter zahlte jede einzelne Nacht dafür.

„Warum löst dann kein Kissen dieses Problem?"

„Weil bei jedem die Lücke anders ist", sagte Sarah.

„Der Abstand zwischen deiner Schulter und deinem Nacken ist nicht derselbe wie bei mir.

„Die meisten Kissen haben nur eine feste Höhe. Deine Lücke aber nicht."

Sie nahm das Dreamypillow-Kissen in die Hand und drehte es.

„Das hier hat zwei unterschiedlich hohe Seiten, beide mit einer Wölbung.

„Du legst dich auf die Seite, die zu deiner Schulterbreite passt. Breitere Schultern, die höhere Seite. Schmalere Schultern, die niedrigere.

„Die Wölbung schließt dann genau die Lücke zwischen Nacken und Schulter, die bei jedem Seitenschläfer entsteht."

„Okay, aber ich hatte schon dicke Kissen. Die fühlten sich einfach wie Ziegelsteine an."

„Das ist der andere Teil."

Sie drückte mit der Hand in das Kissen. Die Oberfläche gab nach. Ihre Hand sank ganz natürlich ein.

„Das ist Memory Foam. Er passt sich genau deinem Kopf und deinem Nacken an, statt dagegen zu drücken.

„Dadurch liegt deine Wirbelsäule endlich in einer geraden Linie, statt die ganze Nacht in einer Fehlhaltung zu verharren, die Schmerzen verursacht.

„Nacken- und Schultermuskulatur müssen nichts mehr ausgleichen. Sie können sich endlich wirklich erholen."

Sie ließ los. Das Kissen federte langsam zurück.

„Lücke schließen. Wirbelsäule gerade halten. Muskulatur entlasten. Das ist der ganze Mechanismus."

In dem Moment verstand ich, warum nichts anderes funktioniert hatte.

Jedes andere Kissen ließ die Lücke entweder offen oder füllte sie mit etwas so Starrem, dass meine Schulter darunter zerdrückt wurde.

Das war das erste, das die Lücke füllte UND meine Schulter atmen ließ.

Ich habe zwei bestellt, noch bevor wir Hamburg verließen

Die Kissen kamen drei Tage nach unserer Rückkehr an.

Ich schlafe auf der höheren Seite, genau wie bei Sarah. Ich habe von Natur aus breitere Schultern, daher brauche ich die zusätzliche Höhe, um die Lücke zwischen Kopf und Schulter zu füllen.

Mein Mann schläft auf allem wie ein Stein …

Aber weil er Rückenschläfer ist, hat er die niedrigere Seite ausprobiert. Er sagte, sie sei perfekt für ihn.

Das war vor 8 Wochen

In den ersten Nächten dachte ich, es sei nur Wunschdenken. Ich wurde von Kissen schon oft genug enttäuscht, um mich nicht zu früh zu freuen.

Aber am Ende der ersten Woche wurde mir etwas klar. Ich war kein einziges Mal aufgewacht, um die Seite zu wechseln. Kein einziges Mal. Ich schlief die ganze Nacht auf einer Schulter und wachte gut auf.

Nach der ersten Woche würde ich sagen, die Schulterschmerzen waren zu etwa 75 % verschwunden. Ich hatte morgens noch etwas Steifheit, aber nichts im Vergleich zu vorher.

Nach zwei Wochen waren sie komplett weg.

Ich habe aufgehört, vor dem Frühstück Ibuprofen zu nehmen. Früher habe ich das jeden einzelnen Morgen getan. Drei Jahre lang.

Die Steifheit, die es schmerzhaft machte, hinter meinen Rücken zu greifen? Weg. Ich kann einen Pullover anziehen, ohne zusammenzuzucken. Ich kann wieder ins oberste Regal greifen.

Und die Nackenschmerzen, die ich jahrelang hatte? Auch die sind verschwunden. Sobald meine Schultern nachts nicht mehr gequetscht wurden, hörte mein Nacken auf, das auszugleichen. Genau wie Sarah es vorhergesagt hatte.

Ich gebe es zu: Ich war skeptisch, dass ein Kissen so einen großen Unterschied machen könnte. Ich weiß nicht, welche Magie in diesem Ding steckt. Es funktioniert. Man sieht es an meinem Schlaf-Score auf meiner Apple Watch – seit ich es benutze, habe ich durchgehend hohe Werte.

Ich behaupte nicht, dass ich mich wieder wie 20 fühle. Ich bin 67.

Aber ich fühle mich wieder wie ich selbst. Die Version von mir vor den Schulterschmerzen. Vor dem Fernsehsessel als zweitem Bett. Vor der Angst vor jeder Reise.

Wenn du immer noch mit Schmerzen aufwachst

Dreamypillow bietet eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie.

Ein voller Monat, um jede Nacht darauf zu schlafen. Wenn deine Schultern keinen Unterschied spüren, schick es zurück. Volle Rückerstattung. Ohne Wenn und Aber.

Ich weiß, wie es ist, sich vor dem Zubettgehen zu fürchten, weil man weiß, dass die Schulter einen wecken wird. Wenn der Arm Nacht für Nacht taub wird. Wenn man Hunderte für Kissen ausgibt, die Besserung versprechen und nichts verändern.

Du musst nicht so weiterleben.

Wenn du Seitenschläfer bist und unter Schulter- oder Nackenschmerzen, tauben Armen oder hartnäckiger Morgensteifheit leidest … das hier ist einen Versuch wert.

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